Врач-дерматовенеролог, врач-косметолог, хирург, кандидат медицинских наук
Врачебная практика: с 2010 года
Лето – время, когда наша кожа нуждается в особенно тщательном и продуманном уходе. Высокие температуры, активное солнце, повышенная влажность и частые купания – все это влияет на состояние кожного покрова. Правильный уход за кожей в летний период не только поможет сохранить красоту, но и предотвратит многие проблемы, такие как шелушение, ожоги от воздействий солнечных лучей, преждевременное старение и гиперпигментация. Летом кожа нуждается в дополнительной защите от ультрафиолета и восстановлении после долгих прогулок под палящим солнцем.
Особенности воздействия солнечных лучей и пребывание на свежем воздухе несут в себе как пользу, так и риски.
Чек-лист по уходу за кожей летом включает несколько ключевых моментов, которые помогут поддерживать её в идеальном состоянии:
Следуя этим простым рекомендациям, вы значительно улучшите состояние кожи и сможете наслаждаться летними днями, не опасаясь за её здоровье и красоту.
Лето – это время, когда наша кожа нуждается в особом уходе из-за активного солнца, высоких температур и повышенной влажности. Чтобы сохранить кожу здоровой и сияющей, следуйте этому чек-листу по уходу за кожей.
Основой любого ухода за кожей является ежедневный ритуал, включающий очищение, увлажнение и защиту. Летом выбирайте легкие очищающие средства, которые не пересушивают кожу и эффективно удаляют загрязнения и избыток кожного жира. После очищения кожи обязательно используйте увлажняющий крем, подходящий для вашего типа кожи. Он поможет восполнить необходимый уровень влаги и предотвратить обезвоживание.
Выбирая средства для очищения, отдайте предпочтение продуктам с натуральными компонентами, которые бережно очистят кожу без риска вызвать раздражение. Гели для умывания с экстрактами алоэ или ромашки подойдут для чувствительной кожи, а скрабы с мягкими абразивами – для комбинированной или жирной кожи.
Увлажнение – ключевой шаг в уходе за кожей летом. Используйте легкие увлажняющие кремы или гели, которые быстро впитываются и не оставляют жирного блеска. Продукты с гиалуроновой кислотой, глицерином или пантенолом помогут удержать влагу внутри кожи и усилить её естественный барьер.
Не забывайте о защите от ультрафиолетового излучения. Солнцезащитный крем с SPF не ниже 30 должен стать вашим постоянным спутником летом. Наносите его за 15-20 минут до выхода на улицу и обновляйте каждые 2-3 часа, особенно после купания или потения.
Летом кожа нуждается в дополнительном питании и восстановлении. Включите в свой уход ночные маски и сыворотки, которые обогащены витаминами, антиоксидантами и питательными маслами. Они помогут восстановить кожу после дневных нагрузок и подготовят её к следующему дню.
После долгого пребывания на солнце важно успокоить и восстановить кожу. Используйте средства после загара с алоэ вера, бисабололом или экстрактом зелёного чая, которые уменьшат покраснение и воспаление, а также помогут сохранить загар равномерным и долговечным.
Правильное питание и гидратация организма играют ключевую роль в поддержании здоровья кожи. Летом особенно важно употреблять достаточное количество чистой воды – это поможет поддерживать оптимальный уровень увлажненности кожи изнутри. Также не забывайте о богатых антиоксидантами продуктах, таких как ягоды, цитрусовые, зелёные овощи и орехи. Они помогут защитить кожу от свободных радикалов и улучшить её общее состояние.
Адаптация ухода к изменениям в состоянии кожи – это ещё один важный аспект летнего ухода. Следите за реакцией вашей кожи на различные факторы и адаптируйте свой уход в соответствии с ней. Например, если вы заметили повышенную жирность кожи, используйте средства, регулирующие выработку кожного сала.
Следуя этим несложным советам, вы сможете наслаждаться солнечными днями, не беспокоясь о здоровье и красоте вашей кожи. Помните, что летний уход за кожей требует особого подхода и внимания к деталям.
Участвуют: Центр медицинской косметологии (г. Химки, ул. Марии Рубцовой, 7)
Условия: Количество мест ограничено, по предварительной записи
Участвуют: Центр инновационной дерматологии (Молодежная 63, корпус 2)
Условия: Только по новообразованиям, по будням, количество мест ограничено
Участвуют: Центр медицинской косметологии (ул. Марии Рубцовой, 7)
Условия: По предварительной записи
Птоз лица – косметологическая проблема в результате опущения мягких тканей лица, что приводит к изменению контуров и потере четкости овала лица. Визуально птоз может выражаться ...
Солярии давно стали популярным способом получения желаемого загара круглый год. Многие люди стремятся к золотистому оттенку кожи, считая его признаком здоровья и красоты. В поисках ...
Загорать на море – одно из наслаждений, которое многие из нас с нетерпением ожидают во время отпуска. Но чтобы удовольствие было не только мгновенным, но ...
После получения заявки с Вами свяжется администратор клиники для подтверждения записи.
Приём осуществляется по адресу: Московская область, г. Химки, ул. Марии Рубцовой, 7
Данный веб-сайт ни при каких условиях не является публичной офертой, определяемой положениями ст. 437 ГК РФ. Стоимость и условия предоставления услуг определяются на момент оплаты и отображаются в Договоре. Все материалы данного сайта являются объектами авторского права. Запрещается копирование, распространение (в том числе путем копирования и публикации в сети Интернет) или иное использование информации без письменного разрешения правообладателя.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ